今天無法預知明天是否有空，

明天不知是否會突然下起大雨，

擔心別人的呼吸步伐是否合拍，

更別說揮灑自如的汗水飛濺造成的窘境，

練跑，過去習慣一個人自在。

只是，悶著頭土法煉鋼，似乎也不是甚麼太先進的方法。

在朋友吆喝下，

首次參加了Under Armour  「RUN WITH FIGHT 鬥陣跑團」

第二季的甄選活動。

僅限200人報名，從中挑選30名固定團員的9週免費跑步訓練課程，

由知名的三重箭歇團團長--黃崇華擔任教練。

總與各種抽籤有關的賽事、活動緣分淡薄了些，

居然在此時大力發威，

不可不樂。

9堂課，各自有不同的訓練課程及場地，

不為其他，為了讓你能，

Run Long,

Run Fast, 

Run Strong.

8/3(三)  第一堂課

水位的測量-三千公尺測驗

大安門市報到/中正紀念堂上課

放眼望去，似乎女孩子多一些，每位身上行頭看起來都相當專業，

而且入選的均面容姣好身形標準，哈!

不禁有些好奇主辦單位挑選團員的標準.......XD

晚間7:30，

這座城市一如往常的車水馬龍下班時刻，

信義路上，夜生活正在街燈車燈招牌燈閃爍下歡樂奔騰，

卻見一群人，沿著人行道小跑著步，三不五時隨性停下熱個身，

或許還稍稍造成用路人的不便，

這麼浩浩蕩蕩來到中正紀念堂。

試水位的測量，

是為了與最後一堂課相互輝映。

認真聽了朋友建議，『如果這次不要盡力跑，到時候驗收成果時會看起來進步神速......』

結果講這話的人，死命跟著黃崇華的第一集團向前狂奔，

這........這樣對嗎!!!???

2.8KM, 12:37,

均速: 4'29"

從未測驗過3000、5000公尺的我，

完全沒有配速、呼吸調配的概念，只有不服輸的腎上腺素緊緊相隨，

衷心盼望，這幾堂課能藉由專業、科學有方法的訓練，

以更聰明的方式厲害一點點，

此心足矣。

測完3000後，

黃崇華教練與大家分享了補給的撇步及比例、比賽分段的衝刺等等，

對專業跑者來說，稀鬆平常的常識，

但對一直以來都土法煉鋼的玩票跑者如我，

聽得津津有味，

只差沒拿手機直接筆記。

期待往後的每一堂課，

也祈禱每週三老闆皆能大發慈悲，讓我準時下班。

體驗，

「其實在訓練過程中，基因會慢慢的轉變」究竟是怎麼一回事。

會不會從一名City Girl，變成神力女超人?!

會不會哪天突如其來，決定要去挑戰鎮西堡或冬山河超馬?!

敬請拭目以待。

http://pinkbee35.blogspot.tw/2016/08/ua-lesson-1.html
(網誌無音樂版)